50岁是寿命决定期，无论男女，走路没有5个特征，恭喜你很健康

2022-10-20 09:51来自广东
人类和动物最大的区别是直立走路，一般一岁到一岁半左右开始会走路。走路被誉为黄金有氧运动，适合每一个人群，上到耄耋老人，下到幼儿。走路能改善血液循环，提升心肺功能，增强抵抗力等，总之好处多多。你知道吗，通过走路特征能初步判断一个人的寿命长短，若男性走路时有以下几个特征，那么寿命可能比较短。

寿命短的人走路有哪些特征？
1、感觉胸痛胸闷

走路几分钟后明显感觉到胸痛胸闷，以至于无法继续走下去，应考虑冠心病，尤其是三高患者。冠心病属于慢性病，可降低活动能力，易引发急性心梗，致残率和致死率较高。

2、关节疼痛

走路后常常出现膝关节疼痛，活动受到限制，以至于牵连腰部疼痛，应警惕骨质疏松或退行性关节炎。

3、头晕头痛

走路时常常出现难以解释的头痛和头晕，应考虑脑血管性疾病。由于脑血管狭窄或堵塞，无法为大脑提供血液和氧气，使得脑细胞缺血缺氧，从而出现头痛头晕。

家医君寄语
如果走路时有以上症状，不能太大意，为了自身安全应及早就诊，排查疾病的可能。另外，长时间走路前应做好热身，每次热身不能低于5~10分钟；走路结束后需抖腿、甩胳膊，能让全身得到放松，减轻肌肉紧张感。此外，不能盲目追求走路速度和步数，以腿感觉不到疼痛为宜。