记录徒步---骑~行者 - 璀璨论坛斑竹唫夢誦風

主题	作者	回复 / 人气	最后更新
下坡要快，姿势要帅：4种常见主流下坡姿势对比	ymsf 2019/3/15	0 / 2975	2019-3-15 11:17:48 by：ymsf

在地面交通方面，除了优化地面公交线路网之外，还要做精慢行系统网。建成北京首条自行车专用路	ymsf 2019/3/14	0 / 2726	2019-3-14 13:27:02 by：ymsf

春季骑行：新手骑行常见3种酸痛相关原因及解决办法	ymsf 2019/3/13	0 / 2786	2019-3-13 22:15:09 by：ymsf

小腿连着肝脑心！这个习惯让生命进入倒计时..千万要看看	ymsf 2019/3/8	0 / 2864	2019-3-8 16:28:55 by：ymsf

坚持骑行之后才发现它带给我的好处竟有这么多	ymsf 2019/3/7	0 / 3394	2019-3-7 13:52:31 by：ymsf

女跑友登山途中偶遇马云首富的健身装备亮了	ymsf 2019/2/28	0 / 3322	2019-2-28 0:17:40 by：ymsf

天天坚持散步，可以预防这六种疾病！看看他们是怎样走的	ymsf 2019/2/22	0 / 3412	2019-2-22 18:37:13 by：ymsf

每天都坚持运动，结果还是疾病缠身，原因很可能是这个！现在知道还为时不晚！	ymsf 2019/2/15	0 / 3155	2019-2-15 2:03:00 by：ymsf

为何步行却没瘦？专家：将步数定在这个量，保你一周嗖嗖减5斤！	ymsf 2019/1/20	0 / 3356	2019-1-20 22:06:49 by：ymsf

50岁后要少动，休息才是最好的运动！北大最长寿教授都认同	ymsf 2018/12/19	0 / 3160	2018-12-19 7:47:45 by：ymsf

跑步伤膝盖？每天坚持靠墙静蹲，膝关节晚“报废”十年	ymsf 2018/12/9	0 / 3142	2018-12-9 22:17:09 by：ymsf

微信运动	ymsf 2018/12/3	0 / 3236	2018-12-3 4:23:39 by：ymsf

长期步行的人，最终会这样！(永久收藏)	ymsf 2018/11/26	1 / 3445	2018-11-26 14:22:20 by：客人

骑自行车8大好处，让我们青春常在！【健康早分享~养生小知识】《救命的马铃薯生汁》今年有好几十名癌症患者实行这种疗法	ymsf 2018/9/11	0 / 3081	2018/9/11 7:54:56 by：ymsf

为什么游泳减肥，会越减越肥？4大“发胖”食品，比吃肥肉还要胖！	ymsf 2018/8/7	1 / 3303	2018/8/26 10:48:06 by：客人

女子每晚暴走2万步，现在她连小区门口都走不到，为了家人都看看吧！	ymsf 2018/8/2	0 / 2888	2018/8/2 23:55:53 by：ymsf

中国疾控中心：健走有八大金标准！抬头挺胸，弯臂摆动，步幅约为身高一半，持续30~40 分钟	ymsf 2018/7/23	0 / 2978	2018/7/23 22:54:54 by：ymsf

喜欢散步的注意！央视提醒：换种走法，生病风险降一半！	ymsf 2018/5/29	0 / 3335	2018/5/29 16:33:05 by：ymsf

“躺着”也能长寿？这样休息效果堪比运动！这十个动作尽量不要做	ymsf 2017/12/18	0 / 3038	2017/12/18 14:43:33 by：ymsf

长期步行的人，太可怕，难以置信（走步好处）	ymsf 2017/12/2	0 / 2939	2017/12/2 20:41:14 by：ymsf

状态

主题

作者

回复 / 人气

最后更新

下坡要快，姿势要帅：4种常见主流下坡姿势对比

ymsf
2019/3/15

0 / 2975

2019-3-15 11:17:48
by：ymsf

在地面交通方面，除了优化地面公交线路网之外，还要做精慢行系统网。建成北京首条自行车专用路

ymsf
2019/3/14

0 / 2726

2019-3-14 13:27:02
by：ymsf

春季骑行：新手骑行常见3种酸痛相关原因及解决办法

ymsf
2019/3/13

0 / 2786

2019-3-13 22:15:09
by：ymsf

小腿连着肝脑心！这个习惯让生命进入倒计时..千万要看看

ymsf
2019/3/8

0 / 2864

2019-3-8 16:28:55
by：ymsf

坚持骑行之后才发现它带给我的好处竟有这么多

ymsf
2019/3/7

0 / 3394

2019-3-7 13:52:31
by：ymsf

女跑友登山途中偶遇马云首富的健身装备亮了

ymsf
2019/2/28

0 / 3322

2019-2-28 0:17:40
by：ymsf

天天坚持散步，可以预防这六种疾病！看看他们是怎样走的

ymsf
2019/2/22

0 / 3412

2019-2-22 18:37:13
by：ymsf

每天都坚持运动，结果还是疾病缠身，原因很可能是这个！现在知道还为时不晚！

ymsf
2019/2/15

0 / 3155

2019-2-15 2:03:00
by：ymsf

为何步行却没瘦？专家：将步数定在这个量，保你一周嗖嗖减5斤！

ymsf
2019/1/20

0 / 3356

2019-1-20 22:06:49
by：ymsf

50岁后要少动，休息才是最好的运动！北大最长寿教授都认同

ymsf
2018/12/19

0 / 3160

2018-12-19 7:47:45
by：ymsf

跑步伤膝盖？每天坚持靠墙静蹲，膝关节晚“报废”十年

ymsf
2018/12/9

0 / 3142

2018-12-9 22:17:09
by：ymsf

微信运动

ymsf
2018/12/3

0 / 3236

2018-12-3 4:23:39
by：ymsf

长期步行的人，最终会这样！(永久收藏)

ymsf
2018/11/26

1 / 3445

2018-11-26 14:22:20
by：客人

骑自行车8大好处，让我们青春常在！【健康早分享~养生小知识】《救命的马铃薯生汁》今年有好几十名癌症患者实行这种疗法

ymsf
2018/9/11

0 / 3081

2018/9/11 7:54:56
by：ymsf

为什么游泳减肥，会越减越肥？4大“发胖”食品，比吃肥肉还要胖！

ymsf
2018/8/7

1 / 3303

2018/8/26 10:48:06
by：客人

女子每晚暴走2万步，现在她连小区门口都走不到，为了家人都看看吧！

ymsf
2018/8/2

0 / 2888

2018/8/2 23:55:53
by：ymsf

中国疾控中心：健走有八大金标准！抬头挺胸，弯臂摆动，步幅约为身高一半，持续30~40 分钟

ymsf
2018/7/23

0 / 2978

2018/7/23 22:54:54
by：ymsf

喜欢散步的注意！央视提醒：换种走法，生病风险降一半！

ymsf
2018/5/29

0 / 3335

2018/5/29 16:33:05
by：ymsf

“躺着”也能长寿？这样休息效果堪比运动！这十个动作尽量不要做

ymsf
2017/12/18

0 / 3038

2017/12/18 14:43:33
by：ymsf

长期步行的人，太可怕，难以置信（走步好处）

ymsf
2017/12/2

0 / 2939

2017/12/2 20:41:14
by：ymsf

论坛图例说明
与我同在

帖子图例：总置顶　　区置顶　　版置顶　　普通主题　　热门主题　　锁定主题　　精华帖　　投票帖

RSS2.0 | Xhtml无图版 | Xslt无图版 Copyright © 2000 - 2008 备案/许可证编号为: 网站备案号：京ICP备15036732号-2 免责条款：链接信息来原于网络转载、包括QQ微信公众号所发布图、文、音视频，本站编辑、制作等。所有版权属于各自相关产权人所有，只个人重在分享及研究交流使用，且本网址平台不承担责任，如个人发帖涉及有关敏感内容、发帖人自己负责，也请提醒转发帖人，请注明出处或联系网站人，不妥之处会即时删除更正。{补充：声明：转载此坛文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请源者与此本页、来提醒说明...与网站联系，我们将及时更正、删除，谢谢。