为了弘扬传统节日和24节气文化,中华诗词文创书店举办“诗写文明 情入万家”二十四节气系列活动之雨水·家庭诵读暨健康美食品鉴活动。
活动将招募诗词爱好者前来诵读与雨水相关的诗词,同时邀请影视剧演员、朗诵家阿桐老师前来点评和指导,活动也将分享雨水节气适宜的健康美食并进行美食品尝活动。
活动预计邀请15组家庭成员参加诵读活动,名额不限,欢迎报名参加!
二十四节气
二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分。二十四节气是上古农耕文明的产物,它是上古先民顺应农时,通过观察天体运行,认知一岁中时令、气候、物候等变化规律所形成的知识体系。二十四节气准确的反映了自然节律变化,在人们日常生活中发挥了极为重要的作用。它不仅是指导农耕生产的时节体系,更是包含有丰富民俗事象的民俗系统。
雨水
雨水,是二十四节气之第2个节气。雨水节气标示着降雨开始、雨量渐增,俗话说“春雨贵如油”,适宜的降水对农作物的生长很重要。进入雨水节气,我国北方阴寒未尽,一些地方仍下雪,尚未入春,仍是很冷;南方大多数地方则是春意盎然,一幅早春的景象。
雨水不仅表明降雨的开始及雨量增多,而且表示气温的升高。雨水前,天气相对来说比较寒冷。雨水后,人们则明显感到春回大地春暖花开和春满人间,沁人的气息激励着身心。全国大部分地区严寒多雪之时已过,下雨开始,雨量渐渐增多,有利于越冬作物返青或生长,抓紧越冬作物田间管理,做好选种、春耕、施肥等春耕春播准备工作。
雨水
雨水,是二十四节气之第2个节气。雨水节气标示着降雨开始、雨量渐增,俗话说“春雨贵如油”,适宜的降水对农作物的生长很重要。进入雨水节气,我国北方阴寒未尽,一些地方仍下雪,尚未入春,仍是很冷;南方大多数地方则是春意盎然,一幅早春的景象。
雨水不仅表明降雨的开始及雨量增多,而且表示气温的升高。雨水前,天气相对来说比较寒冷。雨水后,人们则明显感到春回大地春暖花开和春满人间,沁人的气息激励着身心。全国大部分地区严寒多雪之时已过,下雨开始,雨量渐渐增多,有利于越冬作物返青或生长,抓紧越冬作物田间管理,做好选种、春耕、施肥等春耕春播准备工作。
图片
雨水饮食
要注意健脾利湿。内以养护脾气,外以清利湿邪,从而达到养脾的目的。春寒料峭,湿气一般夹“寒”而来,因此雨水前后必须注意保暖,切勿受凉。同时少食生冷之物,以顾护脾胃阳气。平时可多吃些诸如鲍鱼、胡萝卜、山药、小米等食物,以达到健脾的目的。本次活动会提供符合节气的养生粥品,让大家更好的体会节日的习俗文化。
活动流程
一
邀请大家诵读相关雨水节气诗词
二
邀请阿桐老师对大家的诵读进行点评和指导
三
大家分享诵读心得(每人可准备1分钟)
四
请健康专业老师分享适宜雨水节气养生的粥品等食物,以及相关的做法
五
品尝养生粥品。
六
合影留念
活动地点:西直门内南小街国英园1号楼五层
活动时间:2月18日下午15:00-16:30
联系电话:13521321970,李老师
报名链接:扫描下方二维码图片
附件:
有关雨水时节的诗词,请报名参加活动人员从中选取,或者自备雨水节气诗词也可以。
1 、减字木兰花
刘辰翁
无灯可看。雨水从教正月半。
探茧推盘。探得千秋字字看。
铜驼故老。
说著宣和似天宝。
五百年前。
曾向杭州看上元。
2、七绝·雨水时节
郊岭风追残雪去,坳溪水送破冰来。
顽童指问云中雁,这里山花那日开?
3、七绝·雨水
殆尽冬寒柳罩烟,熏风瑞气满山川。
天将化雨舒清景,萌动生机待绿田。
4、春寒
王冕
春寒多雨水,地僻少轮蹄。
湿气连山暗,孤梅近竹低。
林空饥鸟集,城冷野狐啼。
回首关河道,风尘道路迷。
5、初春小雨
唐 韩愈
天街小雨润如酥,草色遥看近却无。
最是一年春好处,绝胜烟柳满皇都。
6、临安春雨初霁
宋 陆游
世味年来薄似纱,谁令骑马客京华。
小楼一夜听春雨,深巷明朝卖杏花。
矮纸斜行闲作草,晴窗细乳戏分茶。
素衣莫起风尘叹,犹及清明可到家。
7、春雨
唐 李商隐
怅卧新春白袷衣,白门寥落意多违。
红楼隔雨相望冷,珠箔飘灯独自归。
远路应悲春晼晚,残霄犹得梦依稀。
玉铛缄札何由达,万里云罗一雁飞。
8、谒金门
韦庄
春雨足,染就一溪新绿。
柳外飞来双羽玉,弄晴相对浴。
楼外翠帘高轴,倚遍阑干几曲。
云淡水平烟树族,寸心千里目。
9、渔歌子
唐 张志和
西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥。
青薯笠,绿袭衣,料风细雨不须归。
10、滁州西涧
唐 韦应物
独怜幽草涧边生,上有黄鹂深树鸣。
春潮带雨晚来急,野渡无人舟自横。
11、早春呈水部张十八员外二首(其一)
唐 韩愈
天街小雨润如酥,草色遥看近却无。
最是一年春好处,绝胜烟柳满皇都。
12、江南春绝句
唐 杜牧
千里莺啼绿映江,水村山郭酒旗风。
南朝四百八十寺,多少楼台烟雨中。
13、春夜喜雨
唐 杜甫
好雨知时节,当春乃发生。
随风潜入夜,润物细无声。
野径云俱黑,江船火独明。
晓看红湿处,花重锦官城。
14、春雨后
唐 孟郊
昨夜一霎雨,天意苏群物。
何物最先知,虚庭草争出。
15、临安春雨初霁
宋 陆游
世味年来薄似纱,谁令骑马客京华。
小楼一夜听春雨,深巷明朝卖杏花。
矮纸斜行闲作草,晴窗细乳戏分茶。
素衣莫起风尘叹,犹及清明可到家。
16、听雨
元 虞集
屏风围坐鬓毵毵,绛蜡摇光照莫酣。
京国多年情尽改,忽听春雨忆江南。
liú chén wēnɡ
刘 辰 翁
wú dēnɡ kě kàn。yǔ shuǐ cónɡ jiào zhènɡ yuè bàn。
无 灯 可 看 。雨 水 从 教 正 月 半 。
tàn jiǎn tuī pán。tàn dé qiān qiū zì zì kàn。
探 茧 推 盘 。探 得 千 秋 字 字 看 。
tónɡ tuó ɡù lǎo。
铜 驼 故 老 。
shuō zhù xuān hé sì tiān bǎo。
说 著 宣 和 似 天 宝 。
wǔ bǎi nián qián。
五 百 年 前 。
cénɡ xiànɡ hánɡ zhōu kàn shànɡ yuán。
曾 向 杭 州 看 上 元 。
2、qī jué·yǔ shuǐ shí jié
2、七 绝 ·雨 水 时 节
jiāo lǐnɡ fēnɡ zhuī cán xuě qù,ào xī shuǐ sònɡ pò
郊 岭 风 追 残 雪 去,坳 溪 水 送 破
bīnɡ lái。
冰 来 。
wán tónɡ zhǐ wèn yún zhōnɡ yàn,zhè lǐ shān huā nà
顽 童 指 问 云 中 雁 ,这 里 山 花 那
rì kāi?
日 开 ?
3、qī jué·yǔ shuǐ
3、七 绝 ·雨 水
dài jìn dōnɡ hán liǔ zhào yān,xūn fēnɡ ruì qì mǎn
殆 尽 冬 寒 柳 罩 烟 ,熏 风 瑞 气 满
shān chuān。
山 川 。
tiān jiānɡ huà yǔ shū qīnɡ jǐnɡ,ménɡ dònɡ shēnɡ jī
天 将 化 雨 舒 清 景 , 萌 动 生 机
dài lǜ tián。
待 绿 田 。
4、chūn hán
4、 春 寒
wánɡ miǎn
王 冕
chūn hán duō yǔ shuǐ,dì pì shǎo lún tí。
春 寒 多 雨 水 ,地 僻 少 轮 蹄。
shī qì lián shān àn,ɡū méi jìn zhú dī。
湿 气 连 山 暗,孤 梅 近 竹 低。
lín kōnɡ jī niǎo jí,chénɡ lěnɡ yě hú tí。
林 空 饥 鸟 集, 城 冷 野 狐 啼。
huí shǒu ɡuān hé dào,fēnɡ chén dào lù mí。
回 首 关 河 道 , 风 尘 道 路 迷。
5、chū chūn xiǎo yǔ
5、初 春 小 雨
tánɡ hán yù
唐 韩 愈
tiān jiē xiǎo yǔ rùn rú sū,cǎo sè yáo kàn jìn què
天 街 小 雨 润 如 酥,草 色 遥 看 近 却
wú。
无。
zuì shì yī nián chūn hǎo chǔ,jué shènɡ yān liǔ mǎn
最 是 一 年 春 好 处 ,绝 胜 烟 柳 满
huánɡ dōu。
皇 都 。
6、lín ān chūn yǔ chū jì
6、临 安 春 雨 初 霁
sònɡ lù yóu
宋 陆 游
shì wèi nián lái báo sì shā,shuí lìnɡ qí mǎ kè
世 味 年 来 薄 似 纱 , 谁 令 骑 马 客
jīnɡ huá。
京 华 。
xiǎo lóu yī yè tīnɡ chūn yǔ,shēn xiànɡ mínɡ cháo
小 楼 一 夜 听 春 雨, 深 巷 明 朝
mài xìnɡ huā。
卖 杏 花 。
ǎi zhǐ xié xínɡ xián zuò cǎo,qínɡ chuānɡ xì rǔ xì
矮 纸 斜 行 闲 作 草 , 晴 窗 细 乳 戏
fēn chá。
分 茶 。
sù yī mò qǐ fēnɡ chén tàn,yóu jí qīnɡ mínɡ kě dào
素 衣 莫 起 风 尘 叹 ,犹 及 清 明 可 到
jiā。
家 。
7、chūn yǔ
7、 春 雨
tánɡ lǐ shānɡ yǐn
唐 李 商 隐
chànɡ wò xīn chūn bái jiá yī,bái mén liáo luò yì
怅 卧 新 春 白 袷 衣,白 门 寥 落 意
duō wéi。
多 违 。
hónɡ lóu ɡé yǔ xiānɡ wànɡ lěnɡ,zhū bó piāo dēnɡ dú
红 楼 隔 雨 相 望 冷 ,珠 箔 飘 灯 独
zì ɡuī。
自 归 。
yuǎn lù yīnɡ bēi chūn wǎn wǎn,cán xiāo yóu dé mènɡ
远 路 应 悲 春 晼 晚 ,残 霄 犹 得 梦
yī xī。
依 稀。
yù chēnɡ jiān zhá hé yóu dá,wàn lǐ yún luó yī yàn
玉 铛 缄 札 何 由 达,万 里 云 罗 一 雁
fēi。
飞 。
8、yè jīn mén
8、谒 金 门
wéi zhuānɡ
韦 庄
chūn yǔ zú,rǎn jiù yī xī xīn lǜ。
春 雨 足,染 就 一 溪 新 绿。
liǔ wài fēi lái shuānɡ yǔ yù,nònɡ qínɡ xiānɡ duì
柳 外 飞 来 双 羽 玉, 弄 晴 相 对
yù。
浴。
lóu wài cuì lián ɡāo zhóu,yǐ biàn lán ɡàn jǐ qǔ。
楼 外 翠 帘 高 轴 ,倚 遍 阑 干 几 曲。
yún dàn shuǐ pínɡ yān shù zú,cùn xīn qiān lǐ mù。
云 淡 水 平 烟 树 族,寸 心 千 里 目。
9、yú ɡē zǐ
9、渔 歌 子
tánɡ zhānɡ zhì hé
唐 张 志 和
xī sāi shān qián bái lù fēi,táo huā liú shuǐ ɡuì
西 塞 山 前 白 鹭 飞 ,桃 花 流 水 鳜
yú féi。
鱼 肥 。
qīnɡ shǔ lì,lǜ xí yī,liào fēnɡ xì yǔ bù xū ɡuī。
青 薯 笠,绿 袭 衣, 料 风 细 雨 不 须 归 。
10、chú zhōu xī jiàn
10、滁 州 西 涧
tánɡ wéi yīnɡ wù
唐 韦 应 物
dú lián yōu cǎo jiàn biān shēnɡ,shànɡ yǒu huánɡ lí
独 怜 幽 草 涧 边 生 , 上 有 黄 鹂
shēn shù mínɡ。
深 树 鸣 。
chūn cháo dài yǔ wǎn lái jí,yě dù wú rén zhōu zì
春 潮 带 雨 晚 来 急,野 渡 无 人 舟 自
hénɡ。
横 。
11、zǎo chūn chénɡ shuǐ bù zhānɡ shí bā yuán wài èr
11、早 春 呈 水 部 张 十 八 员 外 二
shǒu(qí yī)
首 (其 一)
tánɡ hán yù
唐 韩 愈
tiān jiē xiǎo yǔ rùn rú sū,cǎo sè yáo kàn jìn què
天 街 小 雨 润 如 酥,草 色 遥 看 近 却
wú。
无。
zuì shì yī nián chūn hǎo chǔ,jué shènɡ yān liǔ mǎn
最 是 一 年 春 好 处 ,绝 胜 烟 柳 满
huánɡ dōu。
皇 都 。
12、jiānɡ nán chūn jué jù
12、 江 南 春 绝 句
tánɡ dù mù
唐 杜 牧
qiān lǐ yīnɡ tí lǜ yìnɡ jiānɡ,shuǐ cūn shān ɡuō
千 里 莺 啼 绿 映 江 , 水 村 山 郭
jiǔ qí fēnɡ。
酒 旗 风 。
nán cháo sì bǎi bā shí sì,duō shǎo lóu tái yān yǔ
南 朝 四 百 八 十 寺,多 少 楼 台 烟 雨
zhōnɡ。
中 。
13、chūn yè xǐ yǔ
13、 春 夜 喜 雨
tánɡ dù fǔ
唐 杜 甫
hǎo yǔ zhī shí jié,dānɡ chūn nǎi fā shēnɡ。
好 雨 知 时 节 , 当 春 乃 发 生 。
suí fēnɡ qián rù yè,rùn wù xì wú shēnɡ。
随 风 潜 入 夜,润 物 细 无 声 。
yě jìnɡ yún jù hēi,jiānɡ chuán huǒ dú mínɡ。
野 径 云 俱 黑 , 江 船 火 独 明 。
xiǎo kàn hónɡ shī chǔ,huā zhònɡ jǐn ɡuān chénɡ。
晓 看 红 湿 处 ,花 重 锦 官 城 。
14、chūn yǔ hòu
14、 春 雨 后
tánɡ mènɡ jiāo
唐 孟 郊
zuó yè yī shà yǔ,tiān yì sū qún wù。
昨 夜 一 霎 雨, 天 意 苏 群 物。
hé wù zuì xiān zhī,xū tínɡ cǎo zhēnɡ chū。
何 物 最 先 知 ,虚 庭 草 争 出 。
15、lín ān chūn yǔ chū jì
15、临 安 春 雨 初 霁
sònɡ lù yóu
宋 陆 游
shì wèi nián lái báo sì shā,shuí lìnɡ qí mǎ kè
世 味 年 来 薄 似 纱 , 谁 令 骑 马 客
jīnɡ huá。
京 华 。
xiǎo lóu yī yè tīnɡ chūn yǔ,shēn xiànɡ mínɡ cháo
小 楼 一 夜 听 春 雨, 深 巷 明 朝
mài xìnɡ huā。
卖 杏 花 。
ǎi zhǐ xié xínɡ xián zuò cǎo,qínɡ chuānɡ xì rǔ xì
矮 纸 斜 行 闲 作 草 , 晴 窗 细 乳 戏
fēn chá。
分 茶 。
sù yī mò qǐ fēnɡ chén tàn,yóu jí qīnɡ mínɡ kě dào
素 衣 莫 起 风 尘 叹 ,犹 及 清 明 可 到
jiā。
家 。
16、tīnɡ yǔ
16、 听 雨
yuán yú jí
元 虞 集
pínɡ fēnɡ wéi zuò bìn sān sān,jiànɡ là yáo ɡuānɡ
屏 风 围 坐 鬓 毵 毵 , 绛 蜡 摇 光
zhào mò hān。
照 莫 酣 。
jīnɡ ɡuó duō nián qínɡ jìn ɡǎi,hū tīnɡ chūn yǔ yì
京 国 多 年 情 尽 改 ,忽 听 春 雨 忆
jiānɡ nán。
江 南 。
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