每个人都要度过的“四个寿命劫”,能躲过的人，基本都能活过80岁

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无论是在千年之前的封建社会，还是在科技发达的今天，人们对于健康长寿的追求从没有停止过，确实现在我们的医疗技术已经达到了一定的水平，能够有效地抗击多种身体疾病，但是并不能够延长人们的寿命。每个人都逃脱不了生老病死的自然规律，我们的身体会随着年龄的增长慢慢衰老，身体各器官的功能也会逐渐退化，身体的免疫力也会慢慢下降。

人们也在一直寻找着延长寿命或者延缓身体衰老的办法，所以现在市场上各种各样的保养品层出不穷，但是它们对保养身体的效果却没有任何依据，因为一个人的寿命长短与身体素质、生活习惯以及生活环境都有着一定的关联。其实想要长寿也并没有那么困难，只需要保证身体一些特殊部位的正常即可。

肠胃是食物进入身体的第一站，我们每天需要摄入大量的食物，这样才能够给身体各部位提供足够的营养以及能量，而我们补充的食物需要通过肠胃进行消化，这样才能够传递个身体各器官，然后才能够被利用，肠胃功能正常才能够保证身体免疫力正常，才会有效的避免大部分身体疾病的出现，所以在30岁到40岁之间，请务必保证肠胃健康。

当身体到了40岁，骨骼就会开始出现退化，而骨骼决定着一个人的行动能力，也决定着一个人的身体素质强弱，很多人过了40岁以后，开始出现关节炎以及骨质疏松，然后直接影响身体的活动力，所以过了40岁，必须保证骨骼的正常，除了对身体适当补钙意外，同时还要注意生活习惯，减少碳酸饮料的摄入。

虽然现在我们的医疗水平已经足够应对多种身体疾病了，但是肿瘤依旧是一种非常棘手的症状，因为现在依然没有找到有效的应对办法，而且它主要伤害的就是我们身体的免疫系统，所以必须保证生活规律以及身体素质的强壮。

高血压以及高血脂等血管疾病几乎上是很多老年人经常会遇到的身体症状，因为到了这个年纪，身体的抵抗能力以及恢复能力都会大大下降，虽然不会给身体带来太大的伤害，但是一旦不注意，就会对生命健康产生威胁。