朗诵要注重嗓音的保护

声带是说话的主要工具，保护嗓音就是保护声带，应注意以下事项：1. 科学练声；2. 锻炼身体；3. 睡眠要充足；4. 心理要健康；5. 不可滥用嗓音；6. 避免不良嗜好；7. 用淡盐水漱口；8. 正规就医。

总之，科学用声和良好的生活习惯是保护嗓子的两大法宝。