吸烟对肺部的影响

1. 支气管痉挛和气道炎症
吸烟会导致气道痉挛和炎症，使得呼吸更加困难，并增加呼吸道感染的风险。

2. 支气管和肺部结构的破坏
烟草烟雾中的有害物质会破坏肺部组织，导致气道壁增厚、纤维化和肺泡损伤，从而影响气体交换和肺功能。

3. 增加肺癌和慢性阻塞性肺疾病（COPD）的风险
吸烟是肺癌和COPD的主要致病因素之一，长期吸烟会大大增加患这些疾病的风险。

戒烟后肺部的恢复情况

1. 改善呼吸道症状
戒烟后，气道痉挛和炎症会逐渐减轻，呼吸更加顺畅，呼吸道感染的频率也会减少。

2. 减缓肺部结构的进一步损伤
戒烟后，肺部组织将逐渐停止进一步受到有害物质的损伤，这有助于减缓肺部结构的进一步破坏。

3. 降低肺癌和COPD的风险
虽然戒烟后肺部无法完全恢复至未吸烟状态，但持续戒烟可以大大降低患肺癌和COPD的风险，并提高生存率。

戒烟尽量别超过的岁数
虽然戒烟对肺部健康有积极影响，但是戒烟后肺部的恢复能力受到年龄、吸烟年限和吸烟量等因素的影响。一般来说，戒烟越早越好，但即使在较大年龄也仍然值得尝试戒烟。

建议
1. 早期戒烟
对于吸烟者来说，无论年龄大小，尽早戒烟都是明智之举。早期戒烟有助于减轻肺部损伤，降低患病风险。

2. 持续戒烟
戒烟后，应该坚持不吸烟的生活方式，避免再次吸烟，以保持肺部健康。

3. 定期体检
对于曾经吸烟的人群，尤其是长期吸烟者，定期进行肺部检查是非常重要的，以及早发现和治疗任何潜在的肺部问题。