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主题:教你7天甩掉小腹上的肥肉。 6个动作让你快速甩掉游泳圈,每组10-20次

帅哥哟,离线,有人找我吗?
ymsf
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等级:管理员 帖子:8384 积分:88654 威望:0 精华:83 注册:2017/3/13 16:47:52
教你7天甩掉小腹上的肥肉。 6个动作让你快速甩掉游泳圈,每组10-20次  发帖心情 Post By:2017/4/3 4:28:49 [只看该作者]

 

教你7天甩掉小腹上的肥肉。 6个动作让你快速甩掉游泳圈,每组10-20次,休息30秒。每周2-3次!果断坚持,平坦小腹手到擒来!get ????健身
 
 
 
 

努力不一定成功,
不努力肯定没希望!
前方路漫漫,
且行且珍惜。

坚持就有成功的可能,而放弃就什么也没有了。

曾经的曾经都已过去,

会有那么一天,我成为了更好的我,恰巧遇到了更好的你。

不为昨天的叹息失去找回今天自我的权利

Willian明日复明日,明日何其多?不要浪费青春,它是以后的奠基石。珍惜青春做该做的事,永不放弃永不言弃,做最好的自己,让以后的自己不后悔!


酷似
当下才是最重要的
有时候你很想去做一件事情,这个时候不要犹豫就去做,很大可能会达成你预期的目标,稍一等可能你不会去做了,还告诉自己,就算做了也不一定成功。不去尝试,永远不知道结果。

 
转掌上语录
 
早晨是一天中最美好的时光,有纯净温柔的阳光,有祥和挚热的情怀,还有清爽恬美的气息……生命最大的意义莫过于开创未来。我一直相信热爱生命的人也一定热爱晨光。 太阳每一天都是新的,人生每一天也是新的。晨光是新一天的标志,是光明的使者,是生命的象征,是力量的向导……每天拉开窗帘,一道阳光先声夺入,明亮而温暖,再阴霾的心情也会随之晴朗起来。 起了床,一切打理妥当,在窗边安静地站一会儿,看着阳台上被阳光照耀得更加光鲜浓翠的花儿,窗台上躺在阳光里宁静乖巧的书本,仿佛生活也变得闪闪发光。 我喜欢走在洒满朝阳的小路上,感受它的温暖。如丝如缕的阳光倾泻而下,铺满起伏的山头、清澈的河流、静谧的田野、灰色的屋顶,把整个大地照得亮堂堂的。一切都在晨光中醒来:花儿在自由绽放,露珠折射着光芒,鸟儿在枝头欢唱,小溪叮叮咚咚地流向远方…… 有时候到屋外走走,用力吸着在身边飘荡的清凉空气,听一听围绕四周的空林鸟语,看看干净湛蓝的远天,心灵也转了一个舒适的温度,无比开阔轻松。 其实,早晨会让人感到无比舒展自在。这慢慢温暖着的阳光,像极了思念的滋味。思念是有一点点痛的,但更多时候它是甜甜的。阳光也是,尤其在阴雨绵绵的早上,我们会热烈地期待它的出现。 做好今天,我想未来,相信自己。
[此贴子已经被作者于2017-4-3 4:43:32编辑过]

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