平翘舌区分练习 普通话视频学习

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吕琳—李歌音话群管(3085814581) 2024/8/30 5:59:22

文艺作品演播与主播主持   群号456897357

2024.8.30
亲爱的家人们，大家好，祝大家，诵读愉快，开心每一天

口部操
1.气泡音：闭口和张口共30秒。(可以在床上练，躺着更容易找到位置）
2.搓脸：10秒。
3.转颈：10次。
4.提颧肌：手辅自行共10次。 
5.咀嚼：闭、张口各20次。
6.半打哈欠：5次。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音，15下。
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展，20下。
9.转唇：左右转唇，8*8拍
10.撇唇：合口左右撇唇，10次组（左、右为一组）。
11.双唇打响：30次。
12.舌弹硬腭:20次。
13.顶腮：25次。
14.转舌：8*8拍。
15.刮舌：15次。
16.伸卷舌：20次。
17.立舌：10次。
18.弹舌：20秒。
19.慢吸快呼：2次，20秒。
20.慢吸慢呼：2次，20秒。
21.快吸慢呼：2次，1分钟。
22.“咝”音：20秒、30秒各1次，1分钟。
23.“咿”音：20秒、30秒各1次，1分钟。
24.“啊”音：20秒、30秒各1次，1分钟。
25.“咿”“啊”的绕梁音：每个20秒各1次 1分钟
26.“来“”去“延长音：每组两次，1分钟
27..数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“葫芦“:一口气数16到24个葫芦，2次，2分钟

普通话测试词语表

中学生zhōngxuéshēng中旬zhōngxún
中央zhōngyāng中叶zhōngyè
中医zhōngyī中原zhōngyuán
中子zhōngzǐ忠诚zhōngchéng
忠实zhōngshí终zhōng终究zhōngjiū
终年zhōngnián终身zhōngshēn
终于zhōngyú钟zhōng

轻重格式词语
第427组 
前重格式：
吐tǔ弃
后重格式：
吐翠  吐蕃bō  吐故纳新  吐话儿  吐口
吐露  吐气  吐绶shòu鸡  吐属  吐司
吐穗suì儿  吐絮  吐字  吐血tùxiě  吐泻tùxiè
轻声：
吐沫tù.mo   

合诵绕口令《红萝卜白萝卜》

我：红红的红萝卜
你：白白的白萝卜
我：红红的红萝卜比白白的白萝卜红
你：白白的白萝卜比红红的红萝卜白
我：红红的红萝卜拌白白的白萝卜
你：白白的白萝卜拌红红的红萝卜
我：红红的红萝卜又红又白
你：白白的白萝卜又白又红
我：你是爱吃又红又白的红萝卜
你：还是爱吃又白又红的白萝卜

海蒂（小说连播）
作者：约翰娜.斯比丽
第三章在牧场（6）

走到这儿，贝塔拿下口袋，把它小心地放在地上稍有点低洼的地方。他知道山上常有很大的风，要特别注意，以免重要的东西被刮下山去。放好后，他在晒得暖洋洋的牧场上躺成一个大字形。累坏了的贝塔要好好休息休息。 /
海蒂解下围裙，把包着花的围裙叠得规规矩矩，放到小坑里饭盒的旁边，在横躺着的贝塔身边坐下，向四面望去。 
最下边山谷的平地充分沐浴着上午的陽光。远处连绵的雪峰耸立在湛蓝的天空下。 
从左边高高耸立出一块与众不同的大岩石。上面到处是裸露的石块，样子像高塔，像锯齿。在天空的背景下它格外突出，仿佛在用威严的目光俯视着这里。 /
小海蒂坐在那儿不说话，向四周眺望——周围远近到处笼罩着深沉广大的宁静。只有微风静悄悄地掠过优美的蓝色吊钟草和闪耀着金色光泽的无名小花。于是，花儿们都把细长茎jīng上圆圆的脸高兴地点来点去。

吕琳—李歌音话群管(3085814581) 2024/8/30 6:01:04


吕琳—李歌音话群管(3085814581) 2024/8/31 6:02:16


吕琳—李歌音话群管(3085814581) 2024/8/31 6:19:34
2024.8.31
亲爱的家人们，大家好，祝大家，诵读愉快，开心每一天

口部操
1.气泡音：闭口和张口共30秒。(可以在床上练，躺着更容易找到位置）
2.搓脸：10秒。
3.转颈：10次。
4.提颧肌：手辅自行共10次。 
5.咀嚼：闭、张口各20次。
6.半打哈欠：5次。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音，15下。
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展，20下。
9.转唇：左右转唇，8*8拍
10.撇唇：合口左右撇唇，10次组（左、右为一组）。
11.双唇打响：30次。
12.舌弹硬腭:20次。
13.顶腮：25次。
14.转舌：8*8拍。
15.刮舌：15次。
16.伸卷舌：20次。
17.立舌：10次。
18.弹舌：20秒。
19.慢吸快呼：2次，20秒。
20.慢吸慢呼：2次，20秒。
21.快吸慢呼：2次，1分钟。
22.“咝”音：20秒、30秒各1次，1分钟。
23.“咿”音：20秒、30秒各1次，1分钟。
24.“啊”音：20秒、30秒各1次，1分钟。
25.“咿”“啊”的绕梁音：每个20秒各1次 1分钟
26.“来“”去“延长音：每组两次，1分钟
27..数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“葫芦“:一口气数16到24个葫芦，2次，2分钟

普通话测试词语表

钟头zhōngtóu肿zhǒng
肿瘤zhǒngliú种zhǒng
种类zhǒnglèi种群zhǒngqún
种子zhǒngzi种族zhǒngzú
中zhòng中毒zhòngdú
众zhòng众多zhòngduō
众人zhòngrén种zhòng
种植zhòngzhí

轻重格式词语
第428组 
前重格式：
兔唇  兔毫  湍tuān急  湍流
后重格式：
兔起鹘hú落  兔儿爷  兔死狗烹  兔死狐悲
兔脱  兔崽子  菟tù丝子（后重）
轻声：
兔子

今日合诵前鼻音练习绕口令《半边莲》

我：半边莲，莲半边，
你：半边莲长在山涧边。
我：半边天路过山涧边，发现这片半边莲。
你：半边天拿来一把镰，割了半筐半边莲。
合：半筐半边莲，送给边防连。

海蒂（小说连播）
作者：约翰娜.斯比丽
第三章在牧场（7）

贝塔大概刚才忙来忙去太累，竟不知什么时候睡着了。而羊群到底是羊群，都跑到上面有草丛的地方去了。海蒂的心情从没像现在这么好过，她一边沐浴着金色的陽光、呼吸着清新的空气、柔和的花香，一边想：要是永远都这样该多好啊。 /
这样过了好长时间。海蒂久久地望着远处的群山。渐渐地，她觉得每一座山都有一张面孔，像老朋友一样亲切地看着自己。 
这时，从她头顶传来尖利而沙哑的叫声，仰头一看，一只从未见过的大鸟，舒展着翅膀在空中一圈圈地盘旋。它划出一个圆，不停地绕来绕去，每经过海蒂头顶就发出高声的鸣叫。 /
“贝塔，贝塔，快起来！”海蒂大声喊。“快看，是老鹰！你看，你看！” 
贝塔被叫醒，坐起身，和海蒂一起抬头看那只大鸟。老鹰渐渐飞上蓝天，终于向着灰色的岩石的方向远去消失了。 
“它去哪儿啦？”海蒂一直屏住呼吸，目送老鹰，问道。/ 
贝塔回答说“回窝去了。” 
“它怎么住在那么高的地方呢？不过，也好，住那么高的地方！它为什么发出那样的叫声？”海蒂又继续问。 
“它想那么叫呗。”贝塔说。 
“我想爬到老鹰住的地方去看看。”海蒂提出。 
“不行不行！”贝塔用力大叫，表示反对。 
“山羊都上不去。再说，大叔不是说了别从岩石上掉下去的吗。” /
说完，贝塔突然用力吹口哨并大声喊叫起来。可海蒂却一点儿搞不明白到底发生了什么。不过山羊们好像明白了，一个接一个跑下来，一只不缺地聚集在绿色的山坡上。有的继续吃着鲜美的青草，有的四处跑来跑去，还有的顶角玩来消磨时间。

吕琳—李歌音话群管(3085814581) 2024/8/31 6:23:48


吕琳—李歌音话群管(3085814581) 2024/9/1 6:26:48


吕琳—李歌音话群管(3085814581) 2024/9/1 6:28:32
2024.9.1
亲爱的家人们，大家好，祝大家，诵读愉快，开心每一天

口部操
1.气泡音：闭口和张口共30秒。(可以在床上练，躺着更容易找到位置）
2.搓脸：10秒。
3.转颈：10次。
4.提颧肌：手辅自行共10次。 
5.咀嚼：闭、张口各20次。
6.半打哈欠：5次。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音，15下。
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展，20下。
9.转唇：左右转唇，8*8拍
10.撇唇：合口左右撇唇，10次组（左、右为一组）。
11.双唇打响：30次。
12.舌弹硬腭:20次。
13.顶腮：25次。
14.转舌：8*8拍。
15.刮舌：15次。
16.伸卷舌：20次。
17.立舌：10次。
18.弹舌：20秒。
19.慢吸快呼：2次，20秒。
20.慢吸慢呼：2次，20秒。
21.快吸慢呼：2次，1分钟。
22.“咝”音：20秒、30秒各1次，1分钟。
23.“咿”音：20秒、30秒各1次，1分钟。
24.“啊”音：20秒、30秒各1次，1分钟。
25.“咿”“啊”的绕梁音：每个20秒各1次 1分钟
26.“来“”去“延长音：每组两次，1分钟
27..数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“葫芦“:一口气数16到24个葫芦，2次，2分钟

普通话测试词语表

重zhòng重大zhòngdà重点zhòngdiǎn
重工业zhònggōngyè重力zhònglì
重量zhòngliàng重视zhòngshì
重要zhòngyào州zhōu周zhōu
周年zhōunián周期zhōuqī
周围zhōuwéi周转zhōuzhuǎn轴zhóu

轻重格式词语
第429组 
前重格式：
团队（后重）精神  团结  团脐qí  团扇
团头舫fáng  团团  团音  团鱼  团圆  
后重格式：
团拜  团丁  团队  团粉  团伙  团聚  团粒
团练  团栾luán  团体  团体操  团团转zhuàn
两可格式：
团员
轻声：
团子  抟tuán弄nong

绕口令综合练习《扁担长宽是灯还是星》

我：扁担长，板凳宽
你：扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长
我：扁担想绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上
你：扁担偏要绑在板凳上
我：是灯还是星 天上满天星，地上满山灯，
你：满天星亮满天庭，满山灯接满天星。
我：星映灯，灯映星，
合：分不清是灯还是星。


海蒂（小说连播）
作者：约翰娜.斯比丽
第三章在牧场（8）

海蒂跳起来，跑到羊群中去。这些小动物们互相间跑来跑去，一起玩耍着，这么愉快的情景，她还是第一次看到。海蒂从这只羊旁边走到那只羊旁边，马上就和每只羊成了好朋友。她仔细瞧瞧，山羊们长得都各不一样，每一只都有它与众不同的地方。 
这时贝塔把口袋拿来，从里面掏出装了午饭的四个小包，整整齐齐在地上摆成四个角。大的放到海蒂一边，小的放到自己一边。爷爷交给他这些时的情形，他还记得清清楚楚。然后，他拿出碗，从“天鹅”那儿挤出新鲜的羊奶，放到了四个角的中央。 
做完这些，贝塔想把海蒂叫过来，可是，这比叫山羊还费劲。这也是因为，小海蒂正入神地看着她的新朋友们蹦跳玩耍，其他的事一点都看不见听不见了。 
不过，贝塔已经学会了怎么让她注意到自己，他用能震动上面岩石的声音大喊。于是，海蒂立刻就回来了，而且看见地上摆好了那么好吃的午饭，高兴得手舞足蹈。

吕琳—李歌音话群管(3085814581) 2024/9/1 6:29:57


管理员吕琳—李歌音话群管撤回了一条成员消息

吕琳—李歌音话群管(3085814581) 2024/9/2 5:58:51


吕琳—李歌音话群管(3085814581) 2024/9/2 6:00:25
2024.9.2
亲爱的家人们，大家好，祝大家，诵读愉快，开心每一天

口部操
1.气泡音：闭口和张口共30秒。(可以在床上练，躺着更容易找到位置）
2.搓脸：10秒。
3.转颈：10次。
4.提颧肌：手辅自行共10次。 
5.咀嚼：闭、张口各20次。
6.半打哈欠：5次。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音，15下。
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展，20下。
9.转唇：左右转唇，8*8拍
10.撇唇：合口左右撇唇，10次组（左、右为一组）。
11.双唇打响：30次。
12.舌弹硬腭:20次。
13.顶腮：25次。
14.转舌：8*8拍。
15.刮舌：15次。
16.伸卷舌：20次。
17.立舌：10次。
18.弹舌：20秒。
19.慢吸快呼：2次，20秒。
20.慢吸慢呼：2次，20秒。
21.快吸慢呼：2次，1分钟。
22.“咝”音：20秒、30秒各1次，1分钟。
23.“咿”音：20秒、30秒各1次，1分钟。
24.“啊”音：20秒、30秒各1次，1分钟。
25.“咿”“啊”的绕梁音：每个20秒各1次 1分钟
26.“来“”去“延长音：每组两次，1分钟
27..数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“葫芦“:一口气数16到24个葫芦，2次，2分钟

普通话测试词语表

昼夜zhòuyè皱zhòu朱zhū
珠zhū株zhū诸zhū诸如zhūrú
猪zhū竹zhú逐zhú逐步zhúbù
逐渐zhújiàn逐年zhúnián
主zhǔ主编zhǔbiān主持zhǔchí
主导zhǔdǎo主动zhǔdòng
主观zhǔguān主管zhǔguǎn
主教zhǔjiào主力zhǔlì
主权zhǔquán主人zhǔérén
主人公zhǔréngōng

轻重格式词语
第430组 
前重格式：
彖tuàn辞  推诚（后重）相见  推力  推事
后重格式：
推本溯源  推波助澜  推测  推陈出新  
推迟  推崇  推辞  推戴  推宕dàng  推导
推倒  推定  推动  推断  推度duó  推翻
推广  推及  推己及人  推荐  推介  推进

合诵绕口令：小柳和小妞

我：路东住着刘小柳，路南住着牛小妞。
你：刘小柳/拿着九个红皮球，牛小妞/抱着六个大石榴。
我：刘小柳把九个红皮球送给牛小妞，牛小妞把六个大石榴送给刘小柳。
你：牛小妞/脸儿乐得像个红皮球，刘小柳/笑得像开花的大石榴。

海蒂（小说连播）
作者：约翰娜.斯比丽
第三章在牧场（9）

“别跳来跳去了，都到中午了！”贝塔说。“来，坐下吃吧。” 
海蒂坐下，问：“这奶是我的吗？”然后又兴奋地看了一遍摆得整整齐齐的四角形和正中央的碗。 
“是啊！”贝塔回答说，“这边两个大的也是你的。喝完这些，我再从“天鹅”那儿给你挤一碗。然后我再喝。”
“你挤哪只羊的奶喝？”海蒂问。 
“从我那只呗，那只带斑纹的。来，吃吧。” /
贝塔又催她。于是海蒂先把奶喝光了。她把空碗往旁边一放，贝塔就站起身，给她端来了第二碗。海蒂撕下一片面包，打算就着奶吃。可剩下的面包都比贝塔的大，而且，贝塔的小面包和菜马上就要吃光了。于是，海蒂把剩下的面包和一大块奶酪一起递给他，说：“这些给你，我的够多了。” 
贝塔吃惊得说不出话，呆呆地瞪着海蒂。还从没有人对自己这么说，甚至给自己东西，所以他不敢相信海蒂是真心说的，有些犹豫。海蒂本来使劲地伸给他，贝塔却没接，于是海蒂干脆把东西往他膝盖上一放。贝塔这才相信她是真的想给他。他拿起海蒂送他的东西，带着感激之情重重地点了点头，开始吃/可以说是他自从开始放羊以来/第一顿像样的午饭，这时就由海蒂看守着羊群。

吕琳—李歌音话群管(3085814581) 2024/9/2 6:02:47


吕琳—李歌音话群管(3085814581) 2024/9/3 5:56:34


吕琳—李歌音话群管(3085814581) 2024/9/3 5:59:44
2024.9.3
亲爱的家人们，大家好，祝大家，诵读愉快，开心每一天

口部操
1.气泡音：闭口和张口共30秒。(可以在床上练，躺着更容易找到位置）
2.搓脸：10秒。
3.转颈：10次。
4.提颧肌：手辅自行共10次。 
5.咀嚼：闭、张口各20次。
6.半打哈欠：5次。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音，15下。
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展，20下。
9.转唇：左右转唇，8*8拍
10.撇唇：合口左右撇唇，10次组（左、右为一组）。
11.双唇打响：30次。
12.舌弹硬腭:20次。
13.顶腮：25次。
14.转舌：8*8拍。
15.刮舌：15次。
16.伸卷舌：20次。
17.立舌：10次。
18.弹舌：20秒。
19.慢吸快呼：2次，20秒。
20.慢吸慢呼：2次，20秒。
21.快吸慢呼：2次，1分钟。
22.“咝”音：20秒、30秒各1次，1分钟。
23.“咿”音：20秒、30秒各1次，1分钟。
24.“啊”音：20秒、30秒各1次，1分钟。
25.“咿”“啊”的绕梁音：每个20秒各1次 1分钟
26.“来“”去“延长音：每组两次，1分钟
27..数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“葫芦“:一口气数16到24个葫芦，2次，2分钟

普通话测试词语表

主任zhǔrèn主题zhǔtí主体zhǔtǐ
主席zhǔxí主要zhǔyào
主义zhǔyì主意zhǔyi主语zhǔyǔ
主张zhǔzhāng煮zhǔ属zhǔ
嘱咐zhǔ?fù助zhù助手zhùshǒu
住zhù住房zhùfáng住宅zhùzhái
贮藏zhùcáng贮存zhùcún注zhù

轻重格式词语
第431组 
后重格式：
推究  推举  推理  推拿  推敲  推求  推却
推让  推三阻四  推搡sǎng  推算  推涛作浪
推头  推土机  推脱  推诿wěi  推问  推想
推销  推卸  推心置腹  推行  推许  推选
推延  推演  推移  推展  推知  推重
两可格式：
推论
轻声：
推子 

合诵绕口令《炖冻豆腐》

我:会炖我的炖冻豆腐
你:来炖我的炖冻豆腐
我:不会炖我的炖冻豆腐
你:就别炖我的炖冻豆腐。
我:要是混充会炖我的炖冻豆腐
你:炖坏了我的炖冻豆腐
合:那就吃不成我的炖冻豆腐。

海蒂（小说连播）
作者：约翰娜.斯比丽
第三章在牧场（10）

“这些羊都叫什么名字，贝塔？”海蒂问道。要说羊的名字，贝塔可了如指掌。贝塔脑子需要记住的东西本来就不多，所以每只羊叫什么记得牢牢的。他不打奔儿地说出一连串的名字，并指点出是哪一只羊。海蒂专心致志地听着。不一会儿，她就能认出每一只羊叫什么名字了。每只山羊都有它们各自的特征，所以记住它们并不难，只是需要认真地观察，而小海蒂在这一点上很出色。 /
长着一对结实犄角的山羊名叫“土耳其大汉”，它总想用角顶撞别的羊。大多数羊一见它靠近就躲开，不去理睬这蛮横的家伙。只有一个叫“阿特立”（一种鸟的名字）的勇敢、聪明的小羊不跑开，有时还主动一连四五次又快又狠地顶撞它，所以连“土耳其大汉”也不敢轻易去和这只小羊打架。总之，这个“阿特立”有一副不好惹的样子，头上的角也格外尖利。 /
有一只小个子的，白色的羊，叫“小雪”。它总是像有什么难过的事儿要诉说似地叫，小海蒂经常到它身边，抱住它的头不住地安慰。这时，听到它那孩子般悲伤的叫声，海蒂又连忙跑过去，把手绕在小羊的脖子上，担心地问：“怎么了，小雪？为什么这么叫？” /
小羊把身体靠近海蒂，好像放心了似地安静下来。这时贝塔还在狼吞虎咽，他断断续续地说：“是因为没有老羊了，老羊后天就要被卖到玛伊恩菲尔特，再不能上阿鲁姆来了。” 
“老羊是谁？”海蒂问。 
“傻瓜，是小雪的娘呗。” 
“那它奶奶呢？” 
“它没奶奶。” 
“它爷爷呢？” 
“也没有爷爷。” 
“噢，太可怜了，小雪儿，”海蒂怜爱地抱住小羊。“不过，以后可别再那么叫了啊，我每天都和你在一起，你不再是孤孤单单一个人了。有什么事尽管来找我。” 
小雪露出心满意足的样子，把头靠到海蒂肩上，不再悲鸣了。

吕琳—李歌音话群管(3085814581) 2024/9/3 6:02:08