口部操
1.气泡音：闭口和张口共30秒。(可以在床上练，躺着更容易找到位置）
2.搓脸：10秒。
3.转颈：10次。
4.提颧肌：手辅自行共10次。
5.咀嚼：闭、张口各20次。
6.半打哈欠：5次。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音，15下。
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展，20下。
9.转唇：左右转唇，8*8拍
10.撇唇：合口左右撇唇，10次组（左、右为一组）。
11.双唇打响：30次。
12.舌弹硬腭:20次。
13.顶腮：25次。
14.转舌：8*8拍。
15.刮舌：15次。
16.伸卷舌：20次。
17.立舌：10次。
18.弹舌：20秒。
19.慢吸快呼：2次，20秒。
20.慢吸慢呼：2次，20秒。
21.快吸慢呼：2次，1分钟。
22.“咝”音：20秒、30秒各1次，1分钟。
23.“咿”音：20秒、30秒各1次，1分钟。
24.“啊”音：20秒、30秒各1次，1分钟。
25.“咿”“啊”的绕梁音：每个20秒各1次 1分钟
26.“来“”去“延长音：每组两次，1分钟
27..数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“葫芦“:一口气数16到24个葫芦，2次，2分钟

普通话测试词语表

不容bùróng不如bùrú
不时bùshí不惜bùxī不想bùxiǎng
不行bùxíng不幸bùxìng
不许bùxǔ不要bùyào不宜bùyí
不已bùyǐ不用bùyòng
不止bùzhǐ不足bùzú布bù
布局bùjú布置bùzhì步bù
步伐bùfá步骤bùzhòu
步子bùzi部bù部队bùduì
部分bùfen部落bùluò
部门bùmén部署bùshǔ
部位bùwèi擦cā猜cāi

轻重格式词语
第198组
前重格式：
母法 母亲 母权制 母体 母系 母性
母音 母语
后重格式：
母爱 母本 母畜chù 母带 母蜂 母公司
母机 母金 母老虎 母盘 母乳 母树 母线
母校 母液 母质zhì 母钟 牡蛎mǔlì
拇mǔ战 拇指
轻声：
牡丹mǔ.dan

合诵绕口令：小柳和小妞

我：路东住着刘小柳，路南住着牛小妞。
你：刘小柳/拿着九个红皮球，牛小妞/抱着六个大石榴。
我：刘小柳把九个红皮球送给牛小妞，牛小妞把六个大石榴送给刘小柳。
你：牛小妞/脸儿乐得像个红皮球，刘小柳/笑得像开花的大石榴。

笑
作者/冰心