健康时报图

血管堵不堵？站起来走两步！
北京中医药大学东方医院心内科副主任医师李岩2023年4月在人民日报健康号刊文指出，中老年人要想知道血管堵没堵，站起来走一走就知道了。如果出现以下6个信号，一定要引起重视。

（1）快走200米就出现胸闷胸痛；

（2）走路时出现不明原因的头晕头痛；

（3）走路时心脏感觉有点疼；

（4）走路时感觉手掌发麻或颜色发紫；

（5）活动几分钟就会觉得双腿乏力、肌肉酸痛；

（6）走路时两只手的血压或者两条腿的血压有很大的差别。

这些往往都提示可能会有血管闭塞或者是严重狭窄的问题，出现这些情况一定要非常注意。

其次，如果中老年人经常会有头晕、平衡失调、走着走着往一边歪的情况，也要警惕可能是血管堵塞。

走路姿势还能看出这些疾病！
如果走路出现以下这些异常姿势，就要注意了。

1、企鹅步

解放军总医院第七医学中心神经外科主任医师何江弘2015年接受健康时报采访时表示，走路时如果突然出现一边手臂摆动正常，而另一边几乎不动，这样不对称的动作，是帕金森的症状。这种走路姿势像企鹅，也俗称“企鹅步”。

帕金森早期干预可减慢病情发展。当发现自己起步比较困难，起步后步伐小、速度越来越快，像往前冲似的步态时及时就医。

2、醉酒步

走起路来晃晃荡荡像喝醉酒似的，以老年人多见，当出现上述症状时最好能到医院排查一下。

3、绊脚步

辽宁省鞍山市中心医院药剂科副主任药师曾卫华2022年在人民日报健康号“药师华子”刊文指出，走路时，即使走在平地上也总是绊脚，则可能是运动神经损伤，比如衰老导致的小脑萎缩，脑梗塞、脑出血造成的小脑功能障碍，或者是长期酗酒导致的神经损伤等。③

4、剪刀步

郑州市第七人民医院心内科副主任医师张杰2019年在健康时报刊文指出，走路时，迈步像在画圈，两边膝盖常常贴在一起，走路姿势像一把剪刀一样，这种步态异常或是脑梗塞前兆。

因为人体众多神经、血管都分布在双腿，脑梗塞会使偏侧肢体出现活动障碍，造成患侧肢体活动不灵活，在行走时靠身体的力量和惯性甩到前面，像圆规一样画了半个圈，从背后看形似剪刀。

5、贴地步

郑州中心医院骨科主任医师朱智2022年在其医院公众号刊文表示，脚抬不起来，只能拖着走，就好像脚上绑了磁铁一样，行走缓慢，走不稳。警惕可能出现的疾病包括正常压力脑积水、大脑自然老化，以及脑出血、感染等。