第一个呢打开我们的微信，点击右下角的我的点击设置，在这个界面呢找到通用，点击照片，视频文件和通话，这里面有一个自动下载这一项，我们一定要给它关闭，因为它会占用我们手机大量的内存，而且关闭之后呢不会影响我们微信的正常使用。

第二个呢就是我们正在使用的抖音，点击我的点击右上角的三条杠。在这里面找到观看历史，我们点击进去，现在我们看到的就是我们之前刷到的所有视频的一个观看历史记录，它会占用我们手机大量的内存，所以说我们要点击右上角的垃圾桶。然后清空所有观看历史记录，点击我的，点击右上角的三条杠。找到下面的设置，这里面有一个通用设置可以看到功能，这一项里有一个观看历史。他默认是开启的，我们点击进去，在视频及影视浏览记录这一项，我们一定要把后面的小开关给它关闭。关闭这个开关之后呢，我们所有刷到的抖音就不会留下观看历史记录了，也不会占有我们手机大量的内存了。

最后一个也是最重要的，我们点击手机的设置，找到下面的通用。这里面有一个后台APP刷新，我们点击进去。这啥就会看到我们手机所有后台运行的软件了，它不仅会占有我们手机大量的内存，而且还会让我们的手机非常的耗电。如果严重的话，还会浪费我们手机的话费，我们一定要给他逐一关闭，给他关闭之后呢不仅会让我们的手机节省了很多的内存，而且让手机非常的流畅，不会再卡顿了。