为了弘扬传统节日和24节气文化，中华诗词文创书店举办“诗写文明 情入万家”二十四节气系列活动之雨水·家庭诵读暨健康美食品鉴活动。

活动将招募诗词爱好者前来诵读与雨水相关的诗词，同时邀请影视剧演员、朗诵家阿桐老师前来点评和指导，活动也将分享雨水节气适宜的健康美食并进行美食品尝活动。

活动预计邀请15组家庭成员参加诵读活动，名额不限，欢迎报名参加！

二十四节气

二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀，是中华民族悠久历史文化的重要组成部分。二十四节气是上古农耕文明的产物，它是上古先民顺应农时，通过观察天体运行，认知一岁中时令、气候、物候等变化规律所形成的知识体系。二十四节气准确的反映了自然节律变化，在人们日常生活中发挥了极为重要的作用。它不仅是指导农耕生产的时节体系，更是包含有丰富民俗事象的民俗系统。

雨水

雨水，是二十四节气之第2个节气。雨水节气标示着降雨开始、雨量渐增，俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。进入雨水节气，我国北方阴寒未尽，一些地方仍下雪，尚未入春，仍是很冷；南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象。

雨水不仅表明降雨的开始及雨量增多，而且表示气温的升高。雨水前，天气相对来说比较寒冷。雨水后，人们则明显感到春回大地春暖花开和春满人间，沁人的气息激励着身心。全国大部分地区严寒多雪之时已过，下雨开始，雨量渐渐增多，有利于越冬作物返青或生长，抓紧越冬作物田间管理，做好选种、春耕、施肥等春耕春播准备工作。

雨水

雨水，是二十四节气之第2个节气。雨水节气标示着降雨开始、雨量渐增，俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。进入雨水节气，我国北方阴寒未尽，一些地方仍下雪，尚未入春，仍是很冷；南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象。

雨水不仅表明降雨的开始及雨量增多，而且表示气温的升高。雨水前，天气相对来说比较寒冷。雨水后，人们则明显感到春回大地春暖花开和春满人间，沁人的气息激励着身心。全国大部分地区严寒多雪之时已过，下雨开始，雨量渐渐增多，有利于越冬作物返青或生长，抓紧越冬作物田间管理，做好选种、春耕、施肥等春耕春播准备工作。

图片

雨水饮食

要注意健脾利湿。内以养护脾气，外以清利湿邪，从而达到养脾的目的。春寒料峭，湿气一般夹“寒”而来，因此雨水前后必须注意保暖，切勿受凉。同时少食生冷之物，以顾护脾胃阳气。平时可多吃些诸如鲍鱼、胡萝卜、山药、小米等食物，以达到健脾的目的。本次活动会提供符合节气的养生粥品，让大家更好的体会节日的习俗文化。

活动流程

一

邀请大家诵读相关雨水节气诗词

二

邀请阿桐老师对大家的诵读进行点评和指导

三

大家分享诵读心得（每人可准备1分钟）

四

请健康专业老师分享适宜雨水节气养生的粥品等食物，以及相关的做法

五

品尝养生粥品。

六

合影留念

活动地点：西直门内南小街国英园1号楼五层

活动时间：2月18日下午15：00-16：30

联系电话：13521321970，李老师

报名链接：扫描下方二维码图片

附件：

有关雨水时节的诗词，请报名参加活动人员从中选取，或者自备雨水节气诗词也可以。

1  、减字木兰花  　　

刘辰翁  　　

无灯可看。雨水从教正月半。

探茧推盘。探得千秋字字看。  　　

铜驼故老。

说著宣和似天宝。

五百年前。

曾向杭州看上元。  　　

2、七绝·雨水时节

郊岭风追残雪去，坳溪水送破冰来。  　　

顽童指问云中雁，这里山花那日开？  　　

3、七绝·雨水 　　

殆尽冬寒柳罩烟，熏风瑞气满山川。

天将化雨舒清景，萌动生机待绿田。  　　

4、春寒 　　

王冕  　　

春寒多雨水，地僻少轮蹄。

湿气连山暗，孤梅近竹低。  　　

林空饥鸟集，城冷野狐啼。

回首关河道，风尘道路迷。  　　

5、初春小雨  　　

唐  韩愈  　　

天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。  　　

6、临安春雨初霁

宋  陆游  　　

世味年来薄似纱，谁令骑马客京华。  　　

小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。  　　

矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。  　　

素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家。  　　

7、春雨

唐  李商隐  　　

怅卧新春白袷衣，白门寥落意多违。  　　

红楼隔雨相望冷，珠箔飘灯独自归。  　　

远路应悲春晼晚，残霄犹得梦依稀。  　　

玉铛缄札何由达，万里云罗一雁飞。  　　

8、谒金门  　　

韦庄  　　

春雨足，染就一溪新绿。

柳外飞来双羽玉，弄晴相对浴。  　　

楼外翠帘高轴，倚遍阑干几曲。

云淡水平烟树族，寸心千里目。

9、渔歌子  　　

唐　张志和  　　

西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。

青薯笠，绿袭衣，料风细雨不须归。  　　

10、滁州西涧　　

唐　韦应物

独怜幽草涧边生，上有黄鹂深树鸣。  　　

春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。  　　

11、早春呈水部张十八员外二首（其一）　　

唐　韩愈

天街小雨润如酥，草色遥看近却无。  　　

最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。  　　

12、江南春绝句  　　

唐　杜牧

千里莺啼绿映江，水村山郭酒旗风。  　　

南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。  

13、春夜喜雨

唐  杜甫

好雨知时节，当春乃发生。  　　

随风潜入夜，润物细无声。  　　

野径云俱黑，江船火独明。  　　

晓看红湿处，花重锦官城。  　　

14、春雨后  　　

唐 孟郊　

昨夜一霎雨，天意苏群物。  　　

何物最先知，虚庭草争出。

15、临安春雨初霁

宋  陆游

世味年来薄似纱，谁令骑马客京华。  　　

小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。  　　

矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。  　　

素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家。  　　

16、听雨  　　

元   虞集  　　

屏风围坐鬓毵毵，绛蜡摇光照莫酣。  　　

京国多年情尽改，忽听春雨忆江南。

liú chén wēnɡ  　　
刘   辰   翁   　　

wú dēnɡ kě kàn。yǔ shuǐ cónɡ jiào zhènɡ yuè bàn。
无  灯  可 看 。雨  水   从   教   正   月  半 。

tàn jiǎn tuī pán。tàn dé qiān qiū zì zì kàn。  　　
探   茧  推  盘 。探  得  千  秋  字 字 看 。  　　

tónɡ tuó ɡù lǎo。
 铜  驼  故 老 。

shuō zhù xuān hé sì tiān bǎo。
 说  著   宣  和 似  天  宝 。

wǔ bǎi nián qián。
五 百   年   前 。

cénɡ xiànɡ hánɡ zhōu kàn shànɡ yuán。  　　
 曾   向    杭   州  看   上    元 。  　　

2、qī jué·yǔ shuǐ shí jié
2、七 绝 ·雨  水  时  节

jiāo lǐnɡ fēnɡ zhuī cán xuě qù，ào xī shuǐ sònɡ pò
 郊   岭   风   追  残  雪  去，坳 溪  水   送  破
bīnɡ lái。  　　
 冰  来 。  　　

wán tónɡ zhǐ wèn yún zhōnɡ yàn，zhè lǐ shān huā nà
顽   童  指  问  云   中   雁 ，这  里  山  花  那
rì kāi？  　　
日 开 ？  　　

3、qī jué·yǔ shuǐ 　　
3、七 绝 ·雨  水  　　

dài jìn dōnɡ hán liǔ zhào yān，xūn fēnɡ ruì qì mǎn
殆  尽   冬  寒  柳   罩  烟 ，熏   风  瑞  气 满
shān chuān。
 山   川  。

tiān jiānɡ huà yǔ shū qīnɡ jǐnɡ，ménɡ dònɡ shēnɡ jī
 天   将   化  雨 舒   清   景 ， 萌   动   生   机
dài lǜ tián。  　　
待  绿  田 。  　　

4、chūn hán 　　
4、 春  寒  　　

wánɡ miǎn  　　
 王   冕   　　

chūn hán duō yǔ shuǐ，dì pì shǎo lún tí。
 春  寒  多  雨  水 ，地 僻  少  轮  蹄。

shī qì lián shān àn，ɡū méi jìn zhú dī。  　　
湿  气  连   山  暗，孤 梅  近  竹  低。  　　

lín kōnɡ jī niǎo jí，chénɡ lěnɡ yě hú tí。
林   空  饥  鸟  集， 城    冷  野 狐 啼。

huí shǒu ɡuān hé dào，fēnɡ chén dào lù mí。  　　
回   首   关  河 道 ， 风   尘  道  路 迷。  　　

5、chū chūn xiǎo yǔ  　　
5、初   春   小  雨  　　

tánɡ  hán yù  　　
 唐   韩  愈  　　

tiān jiē xiǎo yǔ rùn rú sū，cǎo sè yáo kàn jìn què
 天  街   小  雨 润  如 酥，草  色 遥  看  近  却
wú。
无。

zuì shì yī nián chūn hǎo chǔ，jué shènɡ yān liǔ mǎn
最  是  一  年   春  好  处 ，绝   胜   烟  柳  满
huánɡ dōu。  　　
 皇   都 。  　　

6、lín ān chūn yǔ chū jì
6、临  安  春  雨 初  霁

sònɡ  lù yóu  　　
 宋   陆 游   　　

shì wèi nián lái báo sì shā，shuí lìnɡ qí mǎ kè
世  味   年  来  薄  似 纱 ， 谁   令  骑 马 客
jīnɡ huá。  　　
 京  华 。  　　

xiǎo lóu yī yè tīnɡ chūn yǔ，shēn xiànɡ mínɡ cháo
 小  楼  一 夜  听   春  雨， 深   巷    明   朝
mài xìnɡ huā。  　　
卖   杏  花 。  　　

ǎi zhǐ xié xínɡ xián zuò cǎo，qínɡ chuānɡ xì rǔ xì
矮 纸  斜   行   闲  作  草 ， 晴    窗   细 乳 戏
fēn chá。  　　
分  茶 。  　　

sù yī mò qǐ fēnɡ chén tàn，yóu jí qīnɡ mínɡ kě dào
素 衣 莫 起  风   尘  叹 ，犹  及  清   明  可 到
jiā。  　　
家 。  　　

7、chūn yǔ
7、 春  雨

tánɡ  lǐ shānɡ yǐn  　　
 唐   李  商   隐   　　

chànɡ wò xīn chūn bái jiá yī，bái mén liáo luò yì
 怅   卧 新   春  白  袷  衣，白  门   寥  落  意
duō wéi。  　　
多  违 。  　　

hónɡ lóu ɡé yǔ xiānɡ wànɡ lěnɡ，zhū bó piāo dēnɡ dú
 红  楼  隔 雨  相    望   冷 ，珠  箔  飘   灯  独
zì ɡuī。  　　
自 归 。  　　

yuǎn lù yīnɡ bēi chūn wǎn wǎn，cán xiāo yóu dé mènɡ
 远  路  应  悲   春  晼  晚 ，残   霄  犹  得  梦
yī xī。  　　
依 稀。  　　

yù chēnɡ jiān zhá hé yóu dá，wàn lǐ yún luó yī yàn
玉  铛    缄  札  何 由  达，万  里 云  罗  一 雁
fēi。  　　
飞 。  　　

8、yè jīn mén  　　
8、谒 金  门   　　

wéi zhuānɡ  　　
韦    庄    　　

chūn yǔ zú，rǎn jiù yī xī xīn lǜ。
 春  雨 足，染  就  一 溪 新  绿。

liǔ wài fēi lái shuānɡ yǔ yù，nònɡ qínɡ xiānɡ duì
柳  外  飞  来    双   羽 玉， 弄   晴   相   对
yù。  　　
浴。  　　

lóu wài cuì lián ɡāo zhóu，yǐ biàn lán ɡàn jǐ qǔ。
楼  外  翠   帘  高   轴 ，倚  遍  阑  干  几 曲。

yún dàn shuǐ pínɡ yān shù zú，cùn xīn qiān lǐ mù。
云  淡   水   平  烟  树  族，寸  心   千  里 目。

9、yú ɡē zǐ  　　
9、渔 歌 子  　　

tánɡ　zhānɡ zhì hé  　　
 唐 　 张   志  和  　　

xī sāi shān qián bái lù fēi，táo huā liú shuǐ ɡuì
西 塞   山   前  白  鹭 飞 ，桃  花  流   水  鳜
yú féi。
鱼 肥 。

qīnɡ shǔ lì，lǜ xí yī，liào fēnɡ xì yǔ bù xū ɡuī。 
 青  薯  笠，绿 袭 衣， 料   风  细 雨 不 须 归 。 
　　
　　

10、chú zhōu xī jiàn　　
10、滁   州  西  涧 　　

tánɡ　wéi yīnɡ wù
 唐 　韦   应  物

dú lián yōu cǎo jiàn biān shēnɡ，shànɡ yǒu huánɡ lí
独  怜  幽  草   涧   边   生  ， 上   有   黄   鹂
shēn shù mínɡ。  　　
 深  树   鸣 。  　　

chūn cháo dài yǔ wǎn lái jí，yě dù wú rén zhōu zì
 春   潮  带  雨 晚  来  急，野 渡 无 人   舟  自
hénɡ。  　　
 横 。  　　

11、zǎo chūn chénɡ shuǐ bù zhānɡ shí bā yuán wài èr
11、早   春   呈    水  部  张   十  八  员  外  二
shǒu（qí yī）　　
 首 （其 一）　　

tánɡ　hán yù
 唐 　韩  愈

tiān jiē xiǎo yǔ rùn rú sū，cǎo sè yáo kàn jìn què
 天  街   小  雨 润  如 酥，草  色 遥  看  近  却
wú。  　　
无。  　　

zuì shì yī nián chūn hǎo chǔ，jué shènɡ yān liǔ mǎn
最  是  一  年   春  好  处 ，绝   胜   烟  柳  满
huánɡ dōu。  　　
 皇   都 。  　　

12、jiānɡ nán chūn jué jù  　　
12、 江   南   春  绝  句  　　

tánɡ　dù mù
 唐 　杜 牧

qiān lǐ yīnɡ tí lǜ yìnɡ jiānɡ，shuǐ cūn shān ɡuō
 千  里  莺  啼 绿  映   江  ， 水  村   山  郭
jiǔ qí fēnɡ。  　　
酒  旗  风 。  　　

nán cháo sì bǎi bā shí sì，duō shǎo lóu tái yān yǔ
南   朝  四 百  八 十  寺，多   少  楼  台  烟  雨
zhōnɡ。  
 中  。  

13、chūn yè xǐ yǔ
13、 春  夜 喜 雨

tánɡ  dù fǔ
 唐   杜 甫

hǎo yǔ zhī shí jié，dānɡ chūn nǎi fā shēnɡ。  　　
好  雨 知  时  节 ， 当   春  乃  发  生  。  　　

suí fēnɡ qián rù yè，rùn wù xì wú shēnɡ。  　　
随   风   潜  入 夜，润  物 细 无  声  。  　　

yě jìnɡ yún jù hēi，jiānɡ chuán huǒ dú mínɡ。  　　
野  径  云  俱 黑 ， 江    船   火  独  明 。  　　

xiǎo kàn hónɡ shī chǔ，huā zhònɡ jǐn ɡuān chénɡ。  　
 晓  看   红  湿  处 ，花   重   锦   官   城  。  　
　
　

14、chūn yǔ hòu  　　
14、 春  雨 后   　　

tánɡ mènɡ jiāo　
 唐   孟   郊 　

zuó yè yī shà yǔ，tiān yì sū qún wù。  　　
昨  夜 一 霎  雨， 天  意 苏 群  物。  　　

hé wù zuì xiān zhī，xū tínɡ cǎo zhēnɡ chū。
何 物 最   先  知 ，虚  庭  草   争   出 。

15、lín ān chūn yǔ chū jì
15、临  安  春  雨 初  霁

sònɡ  lù yóu
 宋   陆 游

shì wèi nián lái báo sì shā，shuí lìnɡ qí mǎ kè
世  味   年  来  薄  似 纱 ， 谁   令  骑 马 客
jīnɡ huá。  　　
 京  华 。  　　

xiǎo lóu yī yè tīnɡ chūn yǔ，shēn xiànɡ mínɡ cháo
 小  楼  一 夜  听   春  雨， 深   巷    明   朝
mài xìnɡ huā。  　　
卖   杏  花 。  　　

ǎi zhǐ xié xínɡ xián zuò cǎo，qínɡ chuānɡ xì rǔ xì
矮 纸  斜   行   闲  作  草 ， 晴    窗   细 乳 戏
fēn chá。  　　
分  茶 。  　　

sù yī mò qǐ fēnɡ chén tàn，yóu jí qīnɡ mínɡ kě dào
素 衣 莫 起  风   尘  叹 ，犹  及  清   明  可 到
jiā。  　　
家 。  　　

16、tīnɡ yǔ  　　
16、 听  雨  　　

yuán   yú jí  　　
 元    虞 集  　　

pínɡ fēnɡ wéi zuò bìn sān sān，jiànɡ là yáo ɡuānɡ
 屏   风  围  坐  鬓  毵  毵 ， 绛   蜡 摇   光 
zhào mò hān。  　　
 照  莫 酣 。  　　

jīnɡ ɡuó duō nián qínɡ jìn ɡǎi，hū tīnɡ chūn yǔ yì
 京  国  多   年   情  尽  改 ，忽  听   春  雨 忆
jiānɡ nán。
 江   南 。

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