长这么大，林先生一直都不知道自己是什么血型。前段时间心血来潮去献血，才知道自己是O型血。当时一起献血的人还调侃说，O型血好，更容易长寿。听得他心里美滋滋的。但他也有些好奇，难道血型不同，寿命真的会受到影响吗?

血型真的能决定寿命？

美国曾针对800多人进行了一项调研，研究关于血型和寿命之间的关系。最后得到的结果是，在A、B、O、AB这4种血型中，寿命确实会有所不同。

我们就来看一下这四大血型的寿命是怎样的？

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四大血型排行榜，B型血平均年龄77岁，排在第2位，第1名是哪个？

第4名， A型血

A型血的人因为自我内耗比较严重，更容易神情抑郁，出现脾胃肝脏方面的疾病，寿命也会受到影响。

A型血是四大血型当中寿命最短的大概在62岁左右， A型血的人平时一定要控制好自己的情绪，学会释放负能量，多注意养护脾胃，尽量少吃高脂肪，高热量食物多以五谷杂粮为主。

第3名， Ab型血

Ab型血是最新发现的血型，目前只占全球总人数的9%左右， Ab型血结合了a型血和B型血的优点和缺点。

这种血型的人往往比较矛盾，性格又比较自我，更容易患上精神方面的疾病，另外这种人自我内耗也比较严重，脾胃功能不算太好，这类血型的人肥胖率也比较高，寿命也受到一定影响，平均寿命在70岁左右。

第2名， B型血

B型血的人，因为平时善于与人交流，情绪比较开朗乐观，寿命相对来说比较长，再加上这类人的心态也比较好。

这类人的平均寿命大概在77岁左右，排在了第2位，这个寿命相对来说还是比较长的。

第1名，O型血

被称为万能血型的O型血，果然不负众望，摘得桂冠， O型血也是所有血型当中寿命最长的平均年龄是87岁。

O型血是最古老的血型，属于狩猎型血型， O型血的人适应能力，抵抗力都比较强，肠胃功能比较发达，平时可以多吃肉，提高自身身体素质。

不过O型血的人要注意控制好体重，在平时尽量少吃碳水，多补充蛋白质。

科学家得到的结果，O型血的人最容易长寿。

别急着高兴，血型不见得能“决定”寿命。

在《ELIFE》杂志上发表的一项涉及510万人的研究，推翻了这一说法。在这项研究中，分析了510万人，并且根据他们的血型和健康数据进行分析，得到的结果是，大约有49种疾病和人体内的血型相关，而O型血的人，发生出血障碍、妊娠高血压、肠感染的风险是比较高的。

换句话来说，不管是哪一种血型，其实都存在部分疾病高风险。O型血的人不见得就能因此长寿。

血型和疾病风险也有联系？确有其事!

由于不同血型之间的区别，主要是红细胞上的抗体和抗原不同，这也会影响血型不同，人们的患病风险出现一定的差异。

例如，A型血的人，往往血液比较粘稠，发生血栓，心脑血管疾病的风险会比较高，相比于其他血型，会更容易出现脑梗塞、偏头痛等问题，威胁人们的健康。

而B型血的人往往肠胃比较好，在消化方面能表现出不少优势。可是，如果B型血的人，也有研究发现，会有更高的消化道细菌感染的风险，容易出现痢疾、腹泻等问题。

而AB型血，兼备这两种血型的特点，可能因为人体内的B抗原，对植物性食物的消化能力比较强，但是也比较容易出现脂肪堆积、肥胖等问题，其实受到A抗原的影响，也可能出现胃酸分泌少，容易发生消化不良。

O型血算是比较特别的一种，既没有A抗原也没有B抗原。这类人免疫力比较强，相比之下出现疾病的风险也会比较低。但是受到血型的影响，胰岛素分泌水平可能比较低，会有更高的糖尿病风险。

这些都是基于血型本身进行的研究，可以作为每个血型针对性预防疾病的指南。但并不意味着，你是某一种血型，就一定会出现这种疾病，只是患病风险比较高而已。

其实，关于血型和寿命、患病风险之间的研究，大多只能作为一种参考项目。能够影响人们寿命的因素非常多，血型、生活环境、生活习惯、饮食结构、基因遗传甚至，当你经常性的接触某一些事物的时候，也可能会有影响自己的健康状况，从而对寿命产生影响。人们可以将“血型长寿论”、“血型患病论”作为一种参考的养生建议。

想要获得长寿，做好4件寻常事更重要

首先:睡个饱觉，身体更能得到充分的休息

对人体而言，优质的睡眠能够促进身体内的代谢、循环，尽快的排出人体内的代谢废物，帮助修复人体内受伤的细胞。

其次:保证健康的饮食结构

一个营养均衡，荤素搭配合理的饮食结构，能够为人体提供足够的营养。比如中老年人要有意识的减少脂肪、糖分、盐分的摄入，这样能够起到预防慢性病、肥胖等疾病的好处。

还有:重视运动锻炼带来的好处

相比于长期久坐不动、缺乏锻炼的人，坚持锻炼身体的人，往往会更容易获得健康。因为在锻炼的时候，人体内的血液循环得到促进，代谢速度也有所加快。对骨骼来说，适当的运动也能锻炼骨骼，增强体质，对长寿更有帮助。

最后:重视体检

通过每年的常规体检，能够发现身体内存在的疾病或者隐藏的疾病风险。在察觉到疾病风险后，及时采取相应的治疗措施。身体存在的慢性病少了，对寿命的影响也会更小。

对人体而言，能够影响寿命的因素有很多，血型只是其中影响非常小的一点。虽然有研究发现O型血的人长寿的概率更高，但这只能作为参考因素。

想要获得健康的身体，更加长寿，还是要从生活中的细节做起。假如你能做到这4件寻常的事，对自己的健康也会更有好处。