睡禅
身体虚弱头朝北睡，
可以补气，
四周的气不一样，
夜晚阳气在北。

夜晚喉咙肿痛，
牙痛、上火、血压高，
可以掉头朝南睡，
早晨起来炎症就消失了。

同样，
白天睡觉相反。
了解自然，
运用内、外观智，
与自然和谐相处，
自然疗愈。

梦中还要继续修行，
管理自己的心，
继续觉知，
在梦中断贪嗔痴。
睡觉不应该是狰狞的，
修行人睡眠是安详的，
似睡非睡，
内外皆知。

维迦亚·隆藏
（Vicaya）

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